LIVRE - "50 méditations pour mieux s'aimer"

Dans "50 méditations pour mieux s'aimer", Fabrice Midal propose un recueil de méditations guidées conçu pour favoriser l'acceptation de soi et l'amour propre. Chaque méditation est un pas vers la découverte et l'appréciation de sa propre valeur, une invitation à se libérer des jugements négatifs et des attentes irréalistes. Midal, avec sa profonde compréhension de la méditation et de la psychologie humaine, guide le lecteur à travers des exercices pratiques et accessibles, adaptés aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés.

Les méditations couvrent un large éventail de thèmes, de la gestion du stress et de l'anxiété à la cultivation de la gratitude et de la joie. Le livre est plus qu'une simple collection de pratiques ; il est une porte vers une relation plus douce et plus aimante avec soi-même, encourageant les lecteurs à embrasser leur véritable nature et à trouver la paix intérieure.