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Si tu souffres régulièrement de règles douloureuses, ce symptôme peut être lié à l'endométriose.

Règles douloureuses : pourquoi, que faire ?

Les règles douloureuses peuvent être liées à un déséquilibre hormonal, une défaillance du système immunitaire, un taux d'inflammation élevé et/ou une localisation de lésions d'endométriose. Plus de la moitié des femmes souffrent de crampes menstruelles régulièrement, 1 sur 5 de douleurs sévères, + d’1 sur 10 d’endométriose et/ou d’adénomyose. 

Au-delà des douleurs chroniques pelviennes dues aux menstruations, il y aussi les douleurs liées à l’ovulation (40%), au Syndrome Pré-Menstruel (SPM) (40%) qui peut à niveau + élevé relever du Trouble Dysphorique Pré-Menstruel (TDPM) (3 à 8% des femmes!). 

Les symptômes associées aux douleurs menstruelles peuvent être les douleurs lombaires, vulvaires, les règles abondantes, les sautes d’humeur, migraines, la fatigue, les troubles digestifs, urinaires, les seins douloureux…

En complément de tes rendez-vous médicaux, un suivi en naturopathie/micro-nutrition est recommandé pour traiter les causes en profondeur et espérer un réel mieux-être sur le long terme. Un suivi en ostéopathie peut également être d'une grande aide pour apaiser les douleurs menstruelles autant que digestives. Des positions de yoga pour règles douloureuses, de l'auto-massage spécifique, des exercices de respiration, de sophrologie, peuvent également aider en complément à diminuer l'intensité des douleurs.

N'hésite pas à regarder les stories à la une sur le compte instagram @flo_etalors pour avoir + de conseils sur ces techniques bien-être.

En complément pour réduire l'inflammation et ces douleurs efficacement, teste nos soins naturels les + concentrés développés avec nos professionnel.les de santé spécifiquement pour les plus fortes douleurs d'endométriose. ⬇️

 

Quel suivi médical et thérapeutique ?

Cette recommandation ne remplace pas un avis médical, si tu as des symptômes, nous t'invitons à consulter un.e professionnel.le spécialisé.e.

Pour le suivi médical, si tu recherches un.e gynécologue/sage-femme spécialisé.e endométriose, tu peux envoyer un mail aux associations qui ont des listes de contacts et consulter l'annuaire des sages-femmes libérales, le site pointgyn, gyn&co, mapatho...

Ou également consulter nos salons de discussions prévus à cet effet sur le Warriors Gang ! (il te suffit de cliquer dessus)

(FAQ sur les traitements de l'endométriose disponible en bas de page ⬇️)

Et pour mieux comprendre tes symptômes pour mieux les soulager

Nous avons créé ce programme pour s'apaiser avec l'endométriose : le Programme 3M. C’est via ces 3M, ces 3 axes que nous pouvons agir sur les facteurs de l'endométriose :

  • la réduction de notre stress oxydant, de notre inflammation, et de notre déséquilibre hormonal,
  • et le renforcement de notre système immunitaire et de notre microbiote intestinal

Les 3M sont :

  • la Micro-nutrition, car nous sommes ce que nous mangeons, et notre microbiote intestinale contient 80% de nos cellules immunitaires
  • le Mouvement interne et externe, car l'endométriose nous fait perdre en mobilité jusque dans nos tissus profonds
  • et le Mindset qui nous permette l’apaisement émotionnel et la réduction de notre stress, le pire ennemi de nos douleurs

Alors, prête à prendre soin de toi comme tu le mérites, à travers ces 3 axes pour t’apaiser avec tes symptômes ?

Mettre en place ces changements dans ta vie demande des efforts et de la discipline, surtout au début, mais le mieux-être qui en découle est le plus beau cadeau que tu puisses te faire !

Pour lire toutes les infos sur le programme, tu peux cliquer, sous le bouton "acheter", sur le lien "voir tous les détails du produit".

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Dispo dans le mail que nous venons de t'envoyer 😉

FAQ Les traitements de l'endométriose