Le SPM (Syndrome Pré-menstruel)

Si tu souffres régulièrement de symptômes émotionnels et / ou physiques quelques jours / semaines avant tes règles, il s'agit sûrement du Syndrome prémenstruel.

Pourquoi souffres-tu de symptômes de SPM ?

Ces douleurs et gênes peuvent être le signe d'un déséquilibre hormonal.

En effet, les fluctuations hormonales jouent un rôle clé. Les niveaux d'œstrogène et de progestérone augmentent et diminuent au cours du cycle menstruel, et ces variations peuvent influencer l'humeur et le bien-être physique. Ensuite, les changements dans les neurotransmetteurs, comme la sérotonine, peuvent également affecter l'humeur et provoquer des symptômes du SPM, tels que la dépression et l'irritabilité.

Le stress et un mode de vie déséquilibré peuvent aggraver les symptômes du SPM. Par exemple, une alimentation inflammatoire riche en sucre, en caféine ou en alcool peut accentuer les symptômes.

De même, le manque de sommeil, une activité physique insuffisante ou toute autre cause psycho émotionnelle peuvent contribuer à l'intensité du SPM.

Pourquoi le SPM est courant en cas d'endométriose ? 

L'intensité et la fréquence + élevée en cas d'endométriose sont corrélées aux 5 mécanismes physiopathologiques de l'endométriose qui peuvent empirer le SPM :

1. Inflammation chronique
2. Stress oxydant
3. Déséquilibre hormonal
4. Dysbiose intestinale
5. Dérèglement du système immunitaire 
    

Comment peux-tu soulager tes symptômes de SPM ?

Notre mission chez Le Lab de l'Endo est de créer avec notre équipe scientifique et laboratoires français experts de la santé naturelle, les formulations les + concentrées du marché. 

Nous avons donc travaillé sur cette formulation spécifique pour cibler les + forts symptômes de SPM et de TDPM (la forme + sévère du SPM) :

• Notre cure SPM enrichie avec 30mg de notre Safran breveté : aux effets prouvés sur la réduction de  plusieurs symptômes psychologiques associés au syndrome prémenstruel : déséquilibre émotionnel, irritabilité, sensibilité et nervosité, mais aussi physiques : gêne menstruelle, gêne au niveau des jambes et de l'estomac, rétention d'eau et fatigue physique.
  
  A retrouver ci-dessous (n'hésite pas à faire défiler avec les flèches de droite à gauche) ⬇️

En effet, selon les résultats des études menées sur notre formulation sous contrôle de scientifiques et gynécologue :

95% des testeuses ont ressenti une amélioration de l'équilibre émotionnel ainsi qu'une diminution de l'irritabilité

85% ont ressenti une diminution de leur émotivité ainsi qu'une diminution de leur nervosité

100% ont ressenti moins de lourdeurs dans leurs jambes, ainsi qu'une rétention d'eau diminuée

95% ont ressenti ressenti une diminution de la fatigue physique

83% ont ressenti une amélioration globale de leur confort menstruel

Comment peux-tu réduire la fréquence et l'intensité de ton Syndrome prémenstruel sur le long terme ?

En plus de consulter un.e médecin (gynécologue ou sage-femme) pour évaluer les possibilités médicales, il est essentiel de cibler la réduction de ton inflammation en profondeur pour réduire tes symptômes de SPM sur le long terme. Cela passe par notre approche 3M :

• Micro-nutrition (accompagnements en nutrition + routines quotidiennes spécifiques)
• Mouvement interne & externe (accompagnements en thérapies corporelles : ostéopathie, kinésithérapie, yoga... + routines quotidiennes spécifiques).
• Mindset (accompagnements psycho-émotionnels + routines quotidiennes spécifiques).
  
  

(Découvre notre Méthode 3M sur le menu sur le site).

Quel suivi médical et thérapeutique peux-tu demander ?

Cette recommandation ne remplace pas un avis médical, si tu as des symptômes, nous t'invitons à consulter un.e professionnel.le spécialisé.e.

Pour le suivi médical, si tu recherches un.e gynécologue/sage-femme spécialisé.e endométriose, tu peux envoyer un mail aux associations qui ont des listes de contacts et consulter l'annuaire des sages-femmes libérales, le site pointgyn, gyn&co, mapatho...

Ou également consulter nos salons de discussions prévus à cet effet sur le Warriors Gang ! (il te suffit de cliquer dessus)

(FAQ sur les traitements de l'endométriose disponible en bas de page ⬇️)

Pourquoi ces cures te sont recommandées pour soulager tes symptômes de SPM ?

Nos produits naturels ont été pensés par notre fondatrice Floriane, souffrant d'endométriose, puis co-développés avec la communauté du Lab de l'Endo et notre équipe d'experts en santé naturelle & laboratoires français, avec pour seule mission : te proposer les formulations les + concentrées du marché.

Tu peux compléter ta cure SPM par une cure de PEA pour réduire ton inflammation au global, car les symptômes de SPM varient aussi en fonction de ton niveau d'inflammation ⬇️